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開催レポート【1/29水終了】ワンオペ育児!みんなはどうしてる?

ワンオペ育児をテーマにスマホdeカフェを開催しました!

今回は2名のママさんとともに0歳児のお子さんも一緒に参加してくださいました。

こんなお悩みをお持ちでした

・ワンオペ育児という環境はもう仕方がないことと割りきれていても、どうしても苦しくなる時があります

・ワンオペ育児の中でのママとしての心の保ち方を知りたいです

・みなさんと話すことでスッキリしたいです!!

・『どうして私ばっかり大変な想いをしているんだろう…』というやりきれない気持ちに押し潰されそうになる時があります。
みんなはこんな時、どうやって気持ちを切り替えたりしてますか?

・ワンオペ育児の中で少しでも自分が楽になるためにやっている工夫は?

・子供が『ママじゃなきゃいや!』と言い、自分だけがいつも動き回っている。みんなならどんな工夫をしますか?

みんなはこんな時どうしてる?

日常の本当に小さな1コマ。
でもその時の対応に頭を悩ませたり、試行錯誤しているのがママですよね。

みんなから出たお悩みを
「みんなはこんな時どうしてる?」と聞いてみる時間。

・子どもを巻き込んでます!
→クッキー作りは型を抜くところから一緒に!
『おいしくな〜れ』の魔法をかけてくれる?とお願いする。
炊飯器のスイッチを押してもらう。

こんな風に1から全て一緒にやらなくても、最後の1工程を子どもと一緒にやるだけでも、子どもも一緒にやれた!という満足感に繋がる♡

・日曜の午後2時間、パパに子どもを見ててもらって、作りおきしてます

・市町村にある無料相談の電話を活用して、たくさん話を聞いてもらう時もあります

・『自分時間をとってもいいんだよ』とやっと自分に許可が出せて、夫にも言えるようになりました

・ママの気持ちをそのまま子どもに伝えています。
それが良いのかはわからないけど、そうすることで自分も一旦落ち着くことができています。

などなど、いろいろなお声が飛び交いました。

お悩みに対して、解決策が見つからなくても、
こんな考え方もあるんだ〜、
そんな方法もあるんだね〜

それが知れるだけで、
気持ちも軽くなります。

今回もお話が盛り上がりすぎてあっという間にお時間…

こんなご感想をいただきました

・オススメの本も知れて嬉しかったです

・ママ自身の想いを子どもに伝えても良いんだという気づきをもらえたことがとっても大きかったです

・今まで自分の気持ちを子どもに伝えることに罪悪感を感じていたが、それも素敵なことと受け止めてもらえて気持ちが少し楽になりました

・家事をしているときに、子どもを放置しているようで罪悪感があったけど、スイッチを押してもらうなど上手に巻き込めば子どもとのコミュニケーションも増やせそうです

環境は変わらなくても、捉え方で大変さは変わってきます

『ワンオペ育児』という環境はそう簡単には変えられないかもしれません。

でも、そこの捉え方を変えてみるだけで、今まで大変と感じていたこともまた違った見え方ができます。

ママ自身が視野を広げて、
たくさんの情報に触れてみるのも一つだと思います。

そんな場所として、
私はスマホdeカフェを開催しています。

ワンオペ育児をテーマに定期的に開催予定です。

次回は3月3日13:30~開催!

ご参加の方々、ありがとうございました。

静岡支部リーダー つぼいみき

 

以下は案内文となります。

スマホdeカフェ

スマホとインターネット環境があれば参加できる
オンラインの交流会です。

お手持ちのスマートホンに
zoomという無料アプリのダウンロードを
お願いしております。

(LINEのテレビ電話のように繋がって
自宅に居ながらカフェでお茶をしている
ように楽しめます)

ワンオペ育児!みんなはどうしてる?

【1/29】13:30〜14:30

はじめまして。
『ママの笑顔は家族の太陽』をモットーに子育て奮闘中!
6歳&3歳の姉妹のママ、つぼいみきです。

現在はマザーズコーチングスクール認定マザーズティーチャーとして活動しています。

 

5年前。

長女を出産後、正社員時短勤務で
仕事復帰をしました。

我が家の旦那さんは毎日帰りは22時過ぎ。

はじめての子育て&ワンオペ育児。

そして「お母さんは、妻は、こうでなければ!」という
強い自分の決めつけによって
自分で自分の首を絞め、

「こんなはずじゃなかった!」と
被害者意識爆発!という時期がありました。

まさに理想と現実のギャップの壁が
目の前に立ちはだかりました!

こんな想いをお持ちではありませんか?

一人で抱え込んで苦しくなっていませんか?

「お母さんだから…」と自分が全て完璧にやらなきゃって思っていませんか?

「今、すごく大変なんだ」という気持ちを誰かに話せていますか?

 

私は当時、みんなやっているから…の思いが強くて
誰にも『辛い』ということが言えず、一人自分の殻に閉じこもっていました。

 

あれから5年。

現在も平日のワンオペ育児は継続中。

しかし、被害者意識はなくなり
以前より心おだやかに子育てを楽しめるようになった私がいます。

 

少しでも私の経験が誰かのお役に立てれば!

想いを話せる場所をつくりたい!

そんな想いで
スマホdeカフェを主宰しております。

 

・誰かに聞いてもらいたいという心の声を言葉にしてみましょう!

・みんなはこんな時どうしてる?をシェアし合おう!

・捉え方を変えてみよう!

・私の経験談のシェア

誰かに聞いてもらうだけで気持ちが楽になることもあります。

話すのが苦手という方は聞いているだけでも大丈夫です。

カフェでお茶をするような気軽な気持ちでご参加ください。

☆このような方にオススメ☆

☑︎ワンオペ育児の大変さを感じている

☑︎「家事も子育ても私がしっかりやらなければ」と思ってしまっている

☑︎すぐにイライラしてしまい、子どもに八つ当たりしてしまう

☑︎誰かに今の気持ちを聞いてもらいたい

☑︎みんなはどんな工夫をしているのか参考にしたい

☑︎子育てをもっと楽しみたい

 

ワンオペ育児という環境は簡単には変えられないかもしれません。

でも、ママの現状の捉え方を変えるだけで
不思議と気持ちが軽くなったり
頑張ろう!と思えることもあると思います。

ぜひ気軽にご参加ください。

担当者プロフィール

名 前:つぼいみき
子ども:6歳・3歳の姉妹
好きな食べ物:レアチーズケーキ・シーフードドリア

ママバラの好きなところやプロジェクト賛同理由:
私自身の子育て・お仕事ともにモットーにしているのが『ママの笑顔は家族の太陽』という言葉です。
ママ自身がもっと自分を優先して自分を大事にし、心を満たすこと。
そうすることで自然に家庭にも笑顔が溢れていきます。

ママが『私らしさ』をもっともっと追求して大丈夫。
そんな想いとママバラの掲げる『ママが私らしさを見つけて家族丸ごと幸せ』というコンセプトとぴったり重なり、とても共感できたからです。


mamaライフバランス プロジェクト
静岡支部リーダー つぼいみき

バランス図鑑:ママバラ図鑑はこちらから
公式インスタ・令和リアル365日を担当しています。

楽しくお悩み解決できる場所

スマホdeカフェ

日 時:1/29(水) 13:30~14:30
参加費:1000円

⇒ママバラオープン記念につき無料

【お申込みフォーム】
お申込みはこちらのフォームからどうぞ

 

人見知りさんでも安心
聴講だけでもOK!

お気軽にご参加くださいませ(^^

テーマなしのフリーな交流会はママバラ オープンカフェ

スマホdeカフェの開催に興味のある方はサポーターズカフェへお越しください

【ご利用の流れ】
1.ページ内のお申込みフォームより申込みをする

2.お申込みから1週間以内にスマホdeカフェに繋がる専用のURLがメールで届きます

3.開催日までにzoom※という無料アプリをダウンロードする

※zoomとは、お手持ちの携帯電話のアプリストアから
LINEのように無料でダウンロードできる
テレビ電話専用アプリです

アプリストアにて ZOOM と検索

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をダウンロード(無料のアプリです)

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⇑以上で事前準備は完了です!

4.開催日時にメールで届いているURLをクリック!これで参加できます

5.自宅からスマホで繋がってカフェで集まっているようにお話しできます
※接続にはインターネット環境が必要です

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